آخرین خبرها
  • سبزی های مفید و پرخاصیت

    سبزی های مفید و پرخاصیت

    سبزی های برگدار منابع خوبی برای فیبر، آهن، ویتامین ها و مواد معدنی مختلف محسوب می شوند. مصرف آنها می...

  • فواید بلند کردن پاها

    فواید بلند کردن پاها

    عادت کرده ایم که با سرعت کامل زندگی کنیم و در حرکت ثابت بمانیم. به همین دلیل امروزه ، بسیاری از افرا...

  • کارگاه شمع

    کارگاه شمع

    گزارش تصویری برگزاری کارگاه شمع در شعبه پیوندی آکادمی یوگا مازندران با حضور مهندس روهام ابوطالبی ریی...

  • فواید وضعیت پل Setu Bandha Sarvangasan

    فواید وضعیت پل Setu Bandha Sarvangasan

    🍁🍀🍁🍀🍁🍀🍁🍀🍁🍀🍁🍀🍁 🍀در عضلات گردن کشش ایجاد می کند و خشکی های ناحیه گردن را برطرف می کند 🍀همانند دیگر حرک...

  • ورزش برای زانو

    ورزش برای زانو

    نکته: قبل از شروع تمرینات به مدت ۵ دقیقه به منظور گرم کردن بدن پیاده روی کنید. فشار بالش به پشت دراز...

  • پاکسازی روده ها با مصرف زیاد آب
  • چاقی بعداز رژیم غذایی
  • راه های پیشگیری از درد گردن
  • مهندس روهام ابوطالبی رئیس هیأت ورزشهای همگانی مازندران انتخاب شد
  • زیبایی پوست و صورت با ۶ روش آسان
  • فواید ورزش درمانی در درمان کمردرد
  • درمان عفونت ادراری
  • برای لاغر شدن شکم یا دور کمر دو کار را باید انجام دهید
  • خواص ماسک سیب زمینی برای پوست
  • بهترین منابع پروتئین برای کاهش وزن
  • ۵دمنوش گیاهی برای کنترل صرع
  • ورزش در آب
  • ورزش‌هـایی برای گـودی کـمـر
  • فواید راه رفتن روی چمن با پای برهنه
  • یخ ‌درمانی در هنگام آسیب‌دیدگی ورزشی
  • چگونه پیش‌دیابت را تشخیص دهیم؟

آخرین نوشته ها